Arhive sanatate | TonusApp
Sari la conținut
TonusApp

TonusApp

TonusApp da Startul la miscare

  • Acasa
  • Programe
  • Aplicatia TonusApp
  • Blog
  • Intrebari frecvente (FAQ)
  • Contact
  • Contul meu

Etichetă: sanatate

9 obiceiuri ale oamenilor sanatosi pe care sa le practici si tu

31/01/2021 Mierlut Dana articole, Motivatie, Uncategorized

Puterea exemplului a fost dintotdeauna imensa, iar azi avem nevoie de ea poate chiar mai

Citeste mai mult

Do Your Part: Focus 5 pentru 5

23/03/2020 Carmen Reisenbauer articole, Motivatie, Uncategorized

We all need to do our part. Fie ca esti cadru medical si viata atator

Citeste mai mult

Mic dejun, pranz si cina cu un singur ingredient

22/03/2020 Carmen Reisenbauer articole, Nutritie, Uncategorized

Pentru ca in aceasta perioada incercam sa stam cat mai mult in casa si sa

Citeste mai mult

#stamacasa – cum ne antrenam si cum ne facem sederea mai placuta

16/03/2020 Carmen Reisenbauer articole, Motivatie, Uncategorized

Urmeaza o perioada dificila si instabila pentru toti. E de datoria noastra sa ne mentinem

Citeste mai mult

10 motive sa consumam fructe si legume

20/11/2019 Carmen Reisenbauer articole, Nutritie, Uncategorized

Pentru ca suntem in perioada de post, ne-am gandit ca nu este moment mai bun

Citeste mai mult

Prima luna cu TonusApp – testimonial cu Stefana

28/10/2019 Carmen Reisenbauer articole, Fitness, Motivatie, Uncategorized

Am invatat, citind feedback-ul de la voi, ca fiecare experienta cu TonusApp este diferita. Cum

Citeste mai mult

5 greseli de evitat atunci cand faci sport

17/10/2019 Carmen Reisenbauer articole, Fitness, Motivatie, Uncategorized

Daca esti una din acele persoane care e in fiecare zi la sala. Sau daca

Citeste mai mult

Prima editie a Congresului de Nutritie din Romania

17/07/2019 Carmen Reisenbauer articole, Nutritie, Uncategorized

Tu ai participat la Congresul de Nutritie? Saptamana trecuta am fost prezenti la primul Congres

Citeste mai mult

10 alimente in lupta cu greutatea

15/05/2019 Carmen Reisenbauer articole, Nutritie, Uncategorized

Cam toate am dus, la un moment dat, o lupta acerba cu greutatea. Insa acum

Citeste mai mult

Trucuri pentru o slabire mai rapida

18/03/2019 Carmen Reisenbauer Uncategorized

Vara se apropie, trebuie sa slabim rapid, asa ca venim si noi la fel de

Citeste mai mult

Start la detoxifiere cu Restart Detox Plan

14/01/2019 Carmen Reisenbauer articole, Nutritie, Uncategorized

Un program de detoxifiere poate imbraca multe forme (uneori, nu cele mai reusite si sanatoase).

Citeste mai mult

Sfaturi pentru cina de Revelion: ce sa si cum sa alegem.

28/12/2018 Carmen Reisenbauer articole, Nutritie, Uncategorized

Aveti mai jos cateva sfaturi pentru un abdomen plat 🙂 si stare generala de bine

Citeste mai mult

Cum sa ne mentinem silueta de sarbatori?

18/12/2018 Carmen Reisenbauer articole, Nutritie, Uncategorized

Ce alegeri culinare potrivite putem face cu ocazia sarbatorilor  pentru a ne mentine silueta in

Citeste mai mult

Colesterol bun, colesterol rau

09/11/2018 Carmen Reisenbauer articole, Nutritie, Uncategorized

Pentru a intelege corect faptul ca si cel bun poate deveni rau, intai este nevoie

Citeste mai mult

Castiga unul dintre pachetele cadou de la GoldNutrition!

23/10/2018 Carmen Reisenbauer articole

In perioada 24.10- 04.11.2018, ai ocazia sa castigi unul dintre cele 5 pachete cadou de

Citeste mai mult

Navigare în articole

1 2 Articole următoare»

Articole recente in blog

  • 9 alimente utile pentru imunitatea scazuta sau in caz de raceala si gripa
  • 8 trucuri prin care sa dai startul unui program consecvent de plimbare si sa il mentii
  • 9 obiceiuri ale oamenilor sanatosi pe care sa le practici si tu
  • 8 reguli de alimentatie pentru un abdomen plat
  • Ce sa faci daca vrei sa te apuci de fitness acasa si sa ramai consistenta

Categorii

  • articole
  • Fitness
  • Motivatie
  • Nutritie
  • TonusApp in presa
  • Uncategorized

Acceseaza aplicatia TonusApp!

App Store

Play Store

Web TonusApp

Social

Newsletter

Fii la curent cu noutatile din domeniu si fii prima care afla de ofertele si promotiile TonusApp

Acceseaza aplicatia TonusApp!

App Store Play Store Web TonusApp

Follow us on Instagram

tonus_app

✳️ Strengthen spirits by building bodies
🔈Prima aplicatie de fitness si nutritie pentru femei
➡️Android, iOS & web
www.tonusapp.com

Tonusapp 📲🤸‍♂️🍽👭
Ai grijă de tine și totul va fi bine! 💖 Ai grijă de tine și totul va fi bine! 💖
Când faci antrenamennte acasă, n-ai nevoie de ec Când faci antrenamennte acasă, n-ai nevoie de echipamente sofisticate... să fie câteva, dar de calitate! 😇
Cine spune ca antrenamentele cu greutatea corpului Cine spune ca antrenamentele cu greutatea corpului nu te provoaca sau nu cresc masa musculara?  Ele au rezultate daca focusul tau este mereu pe muschii pe care ii antrenezi si daca efectuezi antrenamentul concentrandu-te si controland mereu miscarile. In plus, poti fi si creativa cu exercitiile tale!
***
Primul combo lucreaza trunchiul, bratele si abdomenul; al doilea combo se ocupa de picioare si fesieri.

Incearca 5 serii a cate 45 secunde, 15 secunde pauza, si spune-ne cum@te si@ti!
*
*
*
*
*
*
#fitnessmotivation #fitnessprogress #fitnessprogram #bodyweightworkout #bodyweighttraining #bodyweightexercises #oblinefitness #fitnesscoach #fitnesstrainer #personaltrainer #personaltraining #homefitness #homefitnessprogram #romaniafrumoasa #bucharest
Ești de neoprit, doar crede în tine! 😄 Ești de neoprit, doar crede în tine! 😄
Ai făcut exerciții fizice în fiecare zi din ace Ai făcut exerciții fizice în fiecare zi din această săptămână, nu-i așa? 🙏
Vine vremea bună și ieșim cu bicicletele! 🤩 Vine vremea bună și ieșim cu bicicletele! 🤩
Load More... Follow on Instagram

Social

Newsletter

Fii la curent cu noutatile din domeniu si fii prima care afla de ofertele si promotiile TonusApp

TonusApp © 2020. Toate drepturile rezervate. Termeni si conditii. Prelucrarea datelor cu caracter personal. Utilizare cookie-uri
tonusapp.com foloseste cookies. Navigand in continuare, iti exprimi acordul pentru folosirea acestora. OkPolitica de confidentialitate