O dieta echilibrata cuprinde atat sport, cat si o alimentatie sanatoasa. Asta nu e un
Citeste mai mult
Categorie: Nutritie
9 beneficii pe care ni le ofera varza
Varza reprezinta una dintre vedetele toamnei, insa tocmai de aceea este adesea subestimata. Oamenii considera
Citeste mai mult
8 condimente si ierburi care iti prelungesc viata
Durata de viata a unei persoane depinde in functie de mai multi factori, printre care
Citeste mai mult
Cum sa te mentii hidratata in timpul verii si in timpul antrenamentelor
La sfarsitul anului trecut vorbeam aici, pe blog, despre importanta apei in rutina de sport,
Citeste mai mult
De ce e bine sa mananci capsuni
Sunt atat de multe lucruri care fac din vara anotimpul nostru preferat. Caldura, soarele, natura,
Citeste mai mult
Masa de Pasti in izolare
Sunt multe particularitati de care trebuie sa tinem cont atunci cand ne gandim la prepararea
Citeste mai mult
Mic dejun, pranz si cina cu un singur ingredient
Pentru ca in aceasta perioada incercam sa stam cat mai mult in casa si sa
Citeste mai mult
Ceva foarte simplu, inainte de antrenament
De obicei, atunci cand ne facem un program riguros de sport sau ne punem la
Citeste mai mult
La ce sa fim atenti in post – care sunt sursele potrivite de proteina vegetala
Dacă postești sau dacă, în mod normal, nu consumi alimente cu proteină de origine animală,
Citeste mai mult
Mic dejun inainte de antrenament: DA sau BA?
Tu mananci inainte de antrenament? Daca da, s-ar putea sa ai dreptate. Daca nu, s-ar
Citeste mai mult
10 motive sa consumam fructe si legume
Pentru ca suntem in perioada de post, ne-am gandit ca nu este moment mai bun
Citeste mai mult
Ce trebuie sa stim despre alimentatia copilului
REGULI DE BAZA ÎN ALIMENTATIA COPILULUI Cand vorbim de alimentatia copilului, este important sa
Citeste mai mult
Cum ne influenteaza apa viata si rutina de sport
Un lucru au in comun televizorul, articolele de sanatate, anunturile radio, medicii, esteticienii, cea mai
Citeste mai mult
Celulita: ce este, ce o cauzeaza, cum se trateaza?
Celulita: ce este, ce o cauzeaza, cum se trateaza? Cum apare, care sunt cele mai comune tratamente, relatia cu sportul si cu alimentatia si…concluzii.
Citeste mai mult
Prima editie a Congresului de Nutritie din Romania
Tu ai participat la Congresul de Nutritie? Saptamana trecuta am fost prezenti la primul Congres
Citeste mai mult
