Fibrele reprezinta nutrienti esentiali in alimentatie. Chiar daca nu ofera energie efectiva organismului, ele au
Citește mai mult
Categorie: Nutritie
9 moduri in care sa reduci consumul de carbohidrati
In ultimii ani, diversele dietele cu continut scazut de carbohidrati, cum ar fi dieta ketogenica,
Citește mai mult
9 greseli pe care le faci in dieta ta
A inceput noul an si odata cu el au revenit planurile pentru o dieta echilibrata,
Citește mai mult
3 deserturi sau dulciuri gustoase si sanatoase de Craciun
Au inceput de zor pregatirile de sarbatori: cumpararea cadourilor pentru familie si prieteni, precum si
Citește mai mult
Ghid practic: ce carbohidrati sanatosi sa alegi
Toata lumea recomanda evitarea carbohidratilor si dietele ce ii elimina din alimentatie, dar nimeni nu-ti
Citește mai mult
Alimente de top pentru circulatia sangelui
Circulatia sangelui este extrem de importanta pentru buna functionare a intregului organism. Vasele de sange
Citește mai mult
De ce mananci cand nu ti-e foame
E una sa zici „imi e foame”, ca ai o foame continua sau excesiva, si
Citește mai mult
9 motive pentru care sa mananci pepene rosu
Caldura e in toi, asa ca suntem intr-o continua cautare de metode prin care sa
Citește mai mult
10 retete de smoothie-uri gustoase si sanatoase pentru o vara torida
Este vara, ne topim de caldura si tot ce ne dorim este sa ne racorim
Citește mai mult
Ce nu stiai despre mancarea procesata
Atunci cand cautam reguli pentru o viata sanatoasa, printre primele care ne ies in cale
Citește mai mult9 sfaturi ca sa slabesti fara o dieta stricta
Photo credit @ https://www.favorece.net/ Vara e din ce in ce mai aproape, dar silueta ta
Citește mai mult
Afla ce obiceiuri alimentare sanatoase trebuie neaparat sa adopti
Auzim constant prin toate mediile de comunicare sintagme precum: „daca vrei sa fiti sanatosi, evitati
Citește mai mult
3 retete de mancaruri rapide si sanatoase pentru sarbatori
Ne pregatim tot mai mult de Craciun: cumparam cadouri, facem curatenie si ne decoram locuintele.
Citește mai mult
9 alimente sarace in carbohidrati pe care sa le consumi
Orice femeie care isi doreste sa slabeasca tine mereu la indemana o lista cu alimentele
Citește mai mult
Top cele mai rele mancaruri si bauturi inainte de antrenament
Gasesti peste tot o multime de informatii despre alimentele bune, pe care ar trebui sa
Citește mai mult