De obicei, atunci cand ne facem un program riguros de sport sau ne punem la
Citeste mai mult
Categorie: articole
Importanta stretching-ului in antrenamente
Sunt atatea lucruri carora le acordam importanta atunci cand ne antrenam: timpul petrecut la antrenament,
Citeste mai mult
Rezolutii de sport pentru 2020
Nu stim daca s-a facut vreodata vreun studiu amanuntit, dar banuim ca, undeva la 60%
Citeste mai mult
La ce sa fim atenti in post – cum combinam sursele de proteina vegetala
Va spuneam, intr-un articol anterior ca, atunci cand suntem in post trebuie sa ne alegem
Citeste mai mult
La ce sa fim atenti in post – care sunt sursele potrivite de proteina vegetala
Dacă postești sau dacă, în mod normal, nu consumi alimente cu proteină de origine animală,
Citeste mai mult
Prima luna cu TonusApp – testimonial cu Stefana – saptamana IV
Avem detalii despre ultima saptamana din prima luna de TonusApp! Stefana, una dintre adeptele programului
Citeste mai mult
Mic dejun inainte de antrenament: DA sau BA?
Tu mananci inainte de antrenament? Daca da, s-ar putea sa ai dreptate. Daca nu, s-ar
Citeste mai mult
10 motive sa consumam fructe si legume
Pentru ca suntem in perioada de post, ne-am gandit ca nu este moment mai bun
Citeste mai mult
De ce nu o sa slabesti daca te infometezi
Ideea de baza, atunci cand vrem sa pierdem in greutate, este sa creem un deficit
Citeste mai mult
Prima luna cu TonusApp – testimonial cu Stefana – saptamana III
Continuam cu saptamana a treia de testimonial. Stefana, una dintre adeptele programului de antrenament TonusApp,
Citeste mai mult
Prima luna cu TonusApp – testimonial cu Stefana – saptamana II
Asa cum va spuneam si saptamana trecuta, vrem sa stim cat mai multe lucruri de
Citeste mai mult
Cum sa petreci Halloween-ul daca esti pasionat de sport
Cand esti pasionat de ceva, cum suntem noi cu sportul si nutritia, profiti de fiecare
Citeste mai mult
Prima luna cu TonusApp – testimonial cu Stefana
Am invatat, citind feedback-ul de la voi, ca fiecare experienta cu TonusApp este diferita. Cum
Citeste mai mult
Ce trebuie sa stim despre alimentatia copilului
REGULI DE BAZA ÎN ALIMENTATIA COPILULUI Cand vorbim de alimentatia copilului, este important sa
Citeste mai mult
5 greseli de evitat atunci cand faci sport
Daca esti una din acele persoane care e in fiecare zi la sala. Sau daca
Citeste mai mult