O dieta echilibrata cuprinde atat sport, cat si o alimentatie sanatoasa. Asta nu e un
Citeste mai mult
Categorie: articole
7 exercitii pentru fese care se pot efectua acasa
Orice femeie are anumite nemultumiri legate de aspectul fizic. Din fericire, cele legate de conditia
Citeste mai mult
Cum ajuta fitness-ul sanatatea mintala
De obicei sunt evidentiate doar avantajele de la nivelul corpului atunci cand punem in balanta
Citeste mai mult
9 beneficii pe care ni le ofera varza
Varza reprezinta una dintre vedetele toamnei, insa tocmai de aceea este adesea subestimata. Oamenii considera
Citeste mai mult
11 sfaturi pentru o viata lunga si sanatoasa
In Romania, media de varsta a unei persoane este destul de ridicata, insa asta nu
Citeste mai mult
Cum ajuta exercitiile cardio memoria si sanatatea creierului
S-a cam lasat frigul si, odata cu el, se evapora ca prin magie motivatia de
Citeste mai mult
8 condimente si ierburi care iti prelungesc viata
Durata de viata a unei persoane depinde in functie de mai multi factori, printre care
Citeste mai mult
7 factori ce iti afecteaza negativ starea, greutatea si somnul
Uneori poti face o multitudine de sacrificii pentru a-ti tine greutatea sub control, ca totul
Citeste mai mult
Beach body? Yes, please! Pret promotional la programul Tonuslim
Fiecare tip de antrenament urmeaza un anumit obiectiv. Unele programe iti redau mobilitatea, altele imbunatatesc
Citeste mai mult
Cum te antrenezi pe canicula
Cum vara si-a intrat pe deplin in drepturi, temperaturile au crescut considerabil. La fel si
Citeste mai mult
Cum iti creste sportul productivitatea in business
Cand cariera e (cea mai) importanta, e usor sa treci cu vederea alte aspecte importante
Citeste mai mult
Cum sa te mentii hidratata in timpul verii si in timpul antrenamentelor
La sfarsitul anului trecut vorbeam aici, pe blog, despre importanta apei in rutina de sport,
Citeste mai mult
De ce imi place sa ma antrenez de acasa
In dimineata aceasta am urmarit un interviu cu Ministrul Sportului, care declara ca de la
Citeste mai mult
Motivatia de dupa pandemie
Am trecut, cu totii, printr-o perioada de test. Si cumva, se continua. Situatia nu a
Citeste mai mult
5 exercitii cu greutatea corpului pe care sa le faci acasa
Dupa o perioada mai lunga in care multi nu am facut atat de mult sport
Citeste mai mult
