Fiecare tip de antrenament urmeaza un anumit obiectiv. Unele programe iti redau mobilitatea, altele imbunatatesc
Citeste mai mult
Categorie: Fitness
Cum te antrenezi pe canicula
Cum vara si-a intrat pe deplin in drepturi, temperaturile au crescut considerabil. La fel si
Citeste mai mult
Cum iti creste sportul productivitatea in business
Cand cariera e (cea mai) importanta, e usor sa treci cu vederea alte aspecte importante
Citeste mai mult
5 exercitii cu greutatea corpului pe care sa le faci acasa
Dupa o perioada mai lunga in care multi nu am facut atat de mult sport
Citeste mai mult
Ce purtam cand #stamacasa: trend-uri athleisure in 2020
Daca in trecut doar visam la a ne petrece toata ziua in pijamale sau in
Citeste mai mult
Ce cadou sa ii iei prietenei pasionate de sport?
Pentru ca se apropie perioada 1-8 martie si suntem toate in cautare de cadouri pentru
Citeste mai mult
Cum prevenim „bad hair day” de dupa antrenament
Fiecare antrenament vine cu partile lui foarte bune si partile mai putin placute. Oricand de
Citeste mai mult
Importanta stretching-ului in antrenamente
Sunt atatea lucruri carora le acordam importanta atunci cand ne antrenam: timpul petrecut la antrenament,
Citeste mai mult
Prima luna cu TonusApp – testimonial cu Stefana – saptamana II
Asa cum va spuneam si saptamana trecuta, vrem sa stim cat mai multe lucruri de
Citeste mai mult
Cum sa petreci Halloween-ul daca esti pasionat de sport
Cand esti pasionat de ceva, cum suntem noi cu sportul si nutritia, profiti de fiecare
Citeste mai mult
Prima luna cu TonusApp – testimonial cu Stefana
Am invatat, citind feedback-ul de la voi, ca fiecare experienta cu TonusApp este diferita. Cum
Citeste mai mult
5 greseli de evitat atunci cand faci sport
Daca esti una din acele persoane care e in fiecare zi la sala. Sau daca
Citeste mai mult
Cum sa eviti crampele musculare
Vorbim astazi despre cum sa evitam crampele musculare. Si da, stim ca esti inca la
Citeste mai mult
Celulita: ce este, ce o cauzeaza, cum se trateaza?
Celulita: ce este, ce o cauzeaza, cum se trateaza? Cum apare, care sunt cele mai comune tratamente, relatia cu sportul si cu alimentatia si…concluzii.
Citeste mai mult
Lipsa exercitiului, mai periculoasa decat fumatul
Daca inca mai aveai nevoie de motivatie pentru a te apuca de sport sau pentru
Citeste mai mult