In ultimii ani, se vorbeste tot mai mult despre antrenamentele HIIT (High Intensity Interval Training)
Citește mai mult
Categorie: Fitness
7 beneficii ale exercitiilor pentru trunchi
Toate stim importanta sportului in viata noastra. Ne axam pe sportul pentru femei in general,
Citește mai mult
8 trucuri prin care sa dai startul unui program consecvent de plimbare si sa il mentii
Daca a trecut ceva vreme de cand ai facut ultima data sport in toata regula,
Citește mai mult
Ce sa faci daca vrei sa te apuci de fitness acasa si sa ramai consistenta
Suntem la inceputul anului si toate ne-am stabilit rezolutii pentru a arata bine. Vrem, deci,
Citește mai mult
7 exercitii pentru fese care se pot efectua acasa
Orice femeie are anumite nemultumiri legate de aspectul fizic. Din fericire, cele legate de conditia
Citește mai mult
Cum ajuta exercitiile cardio memoria si sanatatea creierului
S-a cam lasat frigul si, odata cu el, se evapora ca prin magie motivatia de
Citește mai mult
Beach body? Yes, please! Pret promotional la programul Tonuslim
Fiecare tip de antrenament urmeaza un anumit obiectiv. Unele programe iti redau mobilitatea, altele imbunatatesc
Citește mai mult
Cum te antrenezi pe canicula
Cum vara si-a intrat pe deplin in drepturi, temperaturile au crescut considerabil. La fel si
Citește mai mult
Cum iti creste sportul productivitatea in business
Cand cariera e (cea mai) importanta, e usor sa treci cu vederea alte aspecte importante
Citește mai mult
5 exercitii cu greutatea corpului pe care sa le faci acasa
Dupa o perioada mai lunga in care multi nu am facut atat de mult sport
Citește mai mult
Ce purtam cand #stamacasa: trend-uri athleisure in 2020
Daca in trecut doar visam la a ne petrece toata ziua in pijamale sau in
Citește mai mult
Ce cadou sa ii iei prietenei pasionate de sport?
Pentru ca se apropie perioada 1-8 martie si suntem toate in cautare de cadouri pentru
Citește mai mult
Cum prevenim „bad hair day” de dupa antrenament
Fiecare antrenament vine cu partile lui foarte bune si partile mai putin placute. Oricand de
Citește mai mult
Importanta stretching-ului in antrenamente
Sunt atatea lucruri carora le acordam importanta atunci cand ne antrenam: timpul petrecut la antrenament,
Citește mai mult
Prima luna cu TonusApp – testimonial cu Stefana – saptamana II
Asa cum va spuneam si saptamana trecuta, vrem sa stim cat mai multe lucruri de
Citește mai mult