Pentru ca se apropie perioada 1-8 martie si suntem toate in cautare de cadouri pentru
Citește mai mult
Categorie: Fitness
Cum prevenim „bad hair day” de dupa antrenament
Fiecare antrenament vine cu partile lui foarte bune si partile mai putin placute. Oricand de
Citește mai mult
Importanta stretching-ului in antrenamente
Sunt atatea lucruri carora le acordam importanta atunci cand ne antrenam: timpul petrecut la antrenament,
Citește mai mult
Prima luna cu TonusApp – testimonial cu Stefana – saptamana II
Asa cum va spuneam si saptamana trecuta, vrem sa stim cat mai multe lucruri de
Citește mai mult
Cum sa petreci Halloween-ul daca esti pasionat de sport
Cand esti pasionat de ceva, cum suntem noi cu sportul si nutritia, profiti de fiecare
Citește mai mult
Prima luna cu TonusApp – testimonial cu Stefana
Am invatat, citind feedback-ul de la voi, ca fiecare experienta cu TonusApp este diferita. Cum
Citește mai mult
5 greseli de evitat atunci cand faci sport
Daca esti una din acele persoane care e in fiecare zi la sala. Sau daca
Citește mai mult
Cum sa eviti crampele musculare
Vorbim astazi despre cum sa evitam crampele musculare. Si da, stim ca esti inca la
Citește mai mult
Celulita: ce este, ce o cauzeaza, cum se trateaza?
Celulita: ce este, ce o cauzeaza, cum se trateaza? Cum apare, care sunt cele mai comune tratamente, relatia cu sportul si cu alimentatia si…concluzii.
Citește mai mult
Lipsa exercitiului, mai periculoasa decat fumatul
Daca inca mai aveai nevoie de motivatie pentru a te apuca de sport sau pentru
Citește mai mult
Te asteptam la Conventia Internationala de Fitness
MERGEM SI IN ACEST AN LA CONVENTIA INTERNATIONALA DE FITNESS Conventia Internationala de Fitness este
Citește mai mult
Gustari pre si post workout
Stim cu totii cat de importanta este alimentatia pentru sanatate, preventie boli, chiar si ca
Citește mai mult
Greseli frecvente la antrenamente
Multe dintre noi practicam cu regularitate diverse forme de miscare. Sunt insa greseli frecvente ce
Citește mai mult
Impactul sportului asupra productivitatii
Obtine maxim de rezultate din partea echipei tale oferindu-le programe de fitness si nutritie care
Citește mai mult
Programul Start are acum plan alimentar
Programul Start are acum plan alimentar Aici, la TonusApp, credem ca un regim de viata
Citește mai mult