Nu intotdeauna avem chef sa facem exercitii fizice. Si e ok. Poate ne e prea
Citește mai mult
Etichetă: tonusapp
11 alimente care ajuta la scaderea anxietatii
A trecut mai bine de un an de cand ne confruntam cu pandemia. Lucram de
Citește mai mult
Top 8 beneficii si avantaje ale antrenamentelor HIIT
In ultimii ani, se vorbeste tot mai mult despre antrenamentele HIIT (High Intensity Interval Training)
Citește mai mult
7 beneficii ale exercitiilor pentru trunchi
Toate stim importanta sportului in viata noastra. Ne axam pe sportul pentru femei in general,
Citește mai mult
8 trucuri prin care sa dai startul unui program consecvent de plimbare si sa il mentii
Daca a trecut ceva vreme de cand ai facut ultima data sport in toata regula,
Citește mai mult
10 alimente sanatoase utile pentru organism in combinatie cu fitnessul
O dieta echilibrata cuprinde atat sport, cat si o alimentatie sanatoasa. Asta nu e un
Citește mai mult
Cum ajuta fitness-ul sanatatea mintala
De obicei sunt evidentiate doar avantajele de la nivelul corpului atunci cand punem in balanta
Citește mai mult
Cum sa folosesti aplicatia TonusApp?
Daca esti noua in tot ce tine de sport si antrenamente sau daca esti obisnuita
Citește mai mult
Cum sa ajungi sa iubesti sportul?
Va scrie cea mai sedentara persoana pe care ati cunoascut-o. Genul care nu a fost
Citește mai mult
Importanta stretching-ului in antrenamente
Sunt atatea lucruri carora le acordam importanta atunci cand ne antrenam: timpul petrecut la antrenament,
Citește mai mult
Prima luna cu TonusApp – testimonial cu Stefana – saptamana IV
Avem detalii despre ultima saptamana din prima luna de TonusApp! Stefana, una dintre adeptele programului
Citește mai mult
Prima luna cu TonusApp – testimonial cu Stefana – saptamana III
Continuam cu saptamana a treia de testimonial. Stefana, una dintre adeptele programului de antrenament TonusApp,
Citește mai mult
Prima luna cu TonusApp – testimonial cu Stefana – saptamana II
Asa cum va spuneam si saptamana trecuta, vrem sa stim cat mai multe lucruri de
Citește mai mult
Prima luna cu TonusApp – testimonial cu Stefana
Am invatat, citind feedback-ul de la voi, ca fiecare experienta cu TonusApp este diferita. Cum
Citește mai mult