Arhive alimentatie | TonusApp
Sari la conținut
TonusApp

TonusApp

TonusApp da Startul la miscare

  • Acasa
  • Programe
  • Aplicatia TonusApp
  • Blog
  • Intrebari frecvente (FAQ)
  • Contact
  • Contul meu

Etichetă: alimentatie

Ce trebuie sa stim despre alimentatia copilului

22/10/2019 Carmen Reisenbauer ARTICOLE, Nutritie, Uncategorized

  REGULI DE BAZA ÎN ALIMENTATIA COPILULUI Cand vorbim de alimentatia copilului,  este important sa

Citeste mai mult

Prima editie a Congresului de Nutritie din Romania

17/07/2019 Carmen Reisenbauer ARTICOLE, Nutritie, Uncategorized

Tu ai participat la Congresul de Nutritie? Saptamana trecuta am fost prezenti la primul Congres

Citeste mai mult

Gustari pre si post workout

12/02/2019 Carmen Reisenbauer ARTICOLE, Fitness, Nutritie, Uncategorized

Stim cu totii cat de importanta este alimentatia pentru sanatate, preventie boli, chiar si ca

Citeste mai mult

Start la detoxifiere cu Restart Detox Plan

14/01/2019 Carmen Reisenbauer ARTICOLE, Nutritie, Uncategorized

Un program de detoxifiere poate imbraca multe forme (uneori, nu cele mai reusite si sanatoase).

Citeste mai mult

Sfaturi pentru cina de Revelion: ce sa si cum sa alegem.

28/12/2018 Carmen Reisenbauer ARTICOLE, Nutritie, Uncategorized

Aveti mai jos cateva sfaturi pentru un abdomen plat 🙂 si stare generala de bine

Citeste mai mult

Colesterol bun, colesterol rau

09/11/2018 Carmen Reisenbauer ARTICOLE, Nutritie, Uncategorized

Pentru a intelege corect faptul ca si cel bun poate deveni rau, intai este nevoie

Citeste mai mult

De ce avem nevoie de antioxidanti

13/08/2018 Carmen Reisenbauer ARTICOLE, Nutritie, Uncategorized

  Stim cu totii ca este bine sa consumam antioxidanti. Dar de ce avem nevoie

Citeste mai mult

Articole recente in blog

  • Top 8 beneficii și avantaje ale antrenamentelor HIIT
  • 9 lucruri pe care trebuie sa le stii inainte de a trece la o alimentatie vegana
  • 7 beneficii ale exercitiilor pentru trunchi
  • 9 sfaturi practice care contribuie la cresterea nivelului de fericire
  • 9 alimente utile pentru imunitatea scazuta sau in caz de raceala si gripa

Categorii

  • ARTICOLE
  • Fitness
  • Motivatie
  • Nutritie
  • TonusApp in presa
  • Uncategorized

Acceseaza aplicatia TonusApp!

App Store

Play Store

Web TonusApp

Social

Newsletter

Fii la curent cu noutatile din domeniu si fii prima care afla de ofertele si promotiile TonusApp

Acceseaza aplicatia TonusApp!

App Store Play Store Web TonusApp

Follow us on Instagram

tonus_app

✳️ Building bodies for stronger spirits
🔈Prima aplicatie de fitness si nutritie pentru femei
➡️Android, iOS & web
www.tonusapp.com

Tonusapp | Home workouts 📲🤸‍♂️
Iar noi, femeile, suntem flori prin puritatea, ele Iar noi, femeile, suntem flori prin puritatea, eleganța și feminitatea pe care le emanăm în lume. 💖 Să nu te îndoiești vreo clipă că ești specială și incredibilă! Deschide-ți sufletul spre tot ce te înconjoară și trăiește frumos! 🙏
❓Te-ai gandit vreodata ca unul din motivele pent ❓Te-ai gandit vreodata ca unul din motivele pentru care cam tragi chiulul de la antrenamente e... plictiseala? 

❗️Progresiile sunt importante si cresterea greutatii sau a numarukui de repetari este un mod corect si eficient de a creste puterea si rezistenta corpului tau, dar cui ajuta daca nu iti plac exercitiile si ajungi sa ratezi antrenament dupa antrenament?

‼️Incearca sa iri schimbi uneori rutina de exercitii si lasa distractia si buna dispozitie sa faca parte din antrenamentul tau zilnic si vei vrdea cum iti schimbi abordarea si ... consecventa! 💪😊
❇️

❇️

❇️

❇️

❇️

❇️

#homeworkout #homefitness #homefit #homefitnessprogram #fitnesstrainer #fitnessexercises #womanfitness #womanfit #fitnessinspo #fitnessinspirations #funworkout #homeworkout #fitnessmotivation #fitnesslifestyle #fitnessgoals #fitnessapp #romania #romaniafitness
Fii veselă, copilăroasă, zburdalnică sau oricu Fii veselă, copilăroasă, zburdalnică sau oricum îți dorești. Fii tu! 😍 Lasă-ți personalitatea să iasă în față și nu accepta să ți se spună "nu poți". Ești puternică și liberă să ajungi oriunde îți dorești, chiar și la kilogramele mult visate! 😜
Dai weekendul acesta o fugă până la mare? 🌊 Dai weekendul acesta o fugă până la mare? 🌊 Chiar dacă nu reușești, încearcă să te deconectezi de la griji și tot ce te înconjoară. Ieși în natură, respiră aer curat și încarcă-ți bateriile! 😌 Viața este frumoasă dacă te bucuri de ea!
Exercițiile yoga fac parte din rutina ta zilnică Exercițiile yoga fac parte din rutina ta zilnică de antrenament? Noi te sfătuim să le incluzi, pentru că te ajută și la relaxarea minții. 😌 Vei fi mult mai liniștită apoi și vei face față cu brio tuturor provocărilor ce îți vor apărea în cale! 🎉
😒 Multe dintre noi ne gasim explicatii in lipsa 😒 Multe dintre noi ne gasim explicatii in lipsa de motivatie ca motiv pentru a nu face..nimic. 
E un cerc vicios, caci cu cat stai mai mult, cu atat esti mai obosita, iar kilogramele cresc parca si ele.

🙄Daca si tu te trezesti in fiecare zi cu gandul “Gata, de astazi ma apuc de sport” si totusi, la final de zi, nu ai facut nici 5 minute de miscare, atunci avem o veste pentru tine. Fiecare zi in care stai si nu faci nimic, faci ceva: te incarci de energie negativa. Frustrarea se acumuleaza, numarul de kilograme creste, starea de oboseala se accentueaza. 🥶😳😩

🧐Daca te regasesti in aceste randuri, iti spunem ca exista solutii. 
❗️Si prima dintre ele este sa iti setezi un singur scop, pentru ziua de maine. Nu te gandesti la viitor, nu te gandesti la cate kilograme vrei sa slabesti, nu te gandesti ca nu ai echipament, ci setezi un scop unic pentru a doua zi. Poate fi sa nu mai mananci dupa ora 18.00, poate fi sa faci 30 minute de mers pe jos, poate fi sa faci 10 minute de meditate.. Un singur scop, mic, pe care sa il indeplinesti. 

‼️Continua asa intreaga saptamana si vei vedea cum starea ta incepe sa se schimbe. Vei vedea ca incepi sa simti iar bucuria, entuziasmul si mandria de a fi indeplinit fiecare mic obiectiv zilnic. 

❇️Pentru ca fiecare pas mic inainte ne duce, chiar fara sa constientizam, catre scopul mare, pe care nici nu am avut curajul sa il rostim cu voce tare.

➡️Urmareste-ne in continuare pentru mai multa inspiratie!

#tonusappworkouts #homegym #inspiration #fitnessinspiration #weightloss #fitnessgoals #mindset #bodypositivity #bodytransformation #fitnesstransformation #fitnesstraining #onlinefitness #fitnessblog #romaniamagica #romaniamea #bucuresti #fitnesslifestyle #fitnesslife #healthylife #healthylifestyle
Load More... Follow on Instagram

Social

Newsletter

Fii la curent cu noutatile din domeniu si fii prima care afla de ofertele si promotiile TonusApp

TonusApp © 2020. Toate drepturile rezervate. Termeni si conditii. Prelucrarea datelor cu caracter personal. Utilizare cookie-uri