Fiecare tip de antrenament urmeaza un anumit obiectiv. Unele programe iti redau mobilitatea, altele imbunatatesc inteligenta motrica, ajuta la dezvoltarea musculaturii sau la tonifiere. Insa daca obiectivul tau este sa pierzi in greutate vara aceasta, avem solutia: programul Tonuslim!
In plus, luna aceasta beneficiezi de o REDUCERE daca achizitionezi programul online, de pe www.tonusapp.ro. Poti cumpara programul la doar 189.99 lei!
De ce sa alegi Tonuslim?
Daca iti doresti sa slabesti sanatos, cu costuri minime si rezultate vizibile, incearca Tonuslim. Este un program de fitness si nutritie, care actioneaza ca un antrenor personal. In cadrul programului vei gasi antrenamente bine structurate, pe zile, niveluri de dificultate, si plan alimentar cu retete si sugestii alimentare.
Fiecare exercitiu in parte vine insotit de o descriere si de video demonstrativ.
Cum este structurat Tonuslim?
Programul Tonuslim contine un pachet de 24 de antrenamente de fitness, pe doua niveluri de dificultate. Ai 3 sedinte intense de antrenament pe saptamana, timp de 2 luni, si plan alimentar de o luna, cu mese si gustari pentru fiecare zi.
La ce sa ma astept atunci cand cumpar Tonuslim?
In primul rand, la o schimbare de rutina. Tonuslim inseamna 3 antrenamente pe saptamana si un plan alimentar. Asadar, va trebui sa aloci una, doua ore pe zi pentru antrenament si gatit, dar nu iti face griji, retetele sunt simple. Nu trebuie sa neglijezi nici odihna. Va trebui sa dormi suficient pentru a face fata antrenamentelor zilnice si sa bei suficienta apa.
Programul este gandit pentru o luna – antrenamente + plan alimentar, insa, pentru rezultate cat mai bune, iti recomandam sa il tii doua sau trei luni.
Este Tonuslim potrivit pentru mine?
Programul Tonuslim este potrivit pentru toate tipurile de corp. Il poti urma si daca esti incepatoare si daca ai mai urmat alte programe Tonusapp sau alte programe de antrenament. Daca esti incepatoare, iti recomandam insa programul Start sau programul Tonuslim in varianta usoara.
Poti incepe cu varianta usoara si, pe masura ce evoluezi si te adaptezi cu programul, poti adauga, la finalul antrenamentului, ultimele doua circuite de la antrenamentul dificil.
De ce am nevoie pentru a urma programul Tonuslim?
In primul rand, de vointa, ambitie si determinare 🙂 Daca te gandesti la echipament, iti reamintim ca acest program este structurat astfel incat sa il poti urma acasa sau la sala, oriunde este mai confortabil pentru tine. Programul pentru acasa – varianta USOR din aplicatie – contine mai multe circuite si antrenamente de tip HIIT, cu exercitii care se fac fie pe saltea, cu greutatea corpului, fie cu benzi de rezistenta, gantere sau kettlebell.
In cazul in care alegi varianta DIFICIL, potrivita daca vrei sa te antrenezi la o sala, vei gasi si exercitii cu plyobox.