In ultimii ani, se vorbeste tot mai mult despre antrenamentele HIIT (High Intensity Interval Training)
Citește mai mult
Etichetă: fitness
7 beneficii ale exercitiilor pentru trunchi
Toate stim importanta sportului in viata noastra. Ne axam pe sportul pentru femei in general,
Citește mai mult
8 trucuri prin care sa dai startul unui program consecvent de plimbare si sa il mentii
Daca a trecut ceva vreme de cand ai facut ultima data sport in toata regula,
Citește mai mult
Ce sa faci daca vrei sa te apuci de fitness acasa si sa ramai consistenta
Suntem la inceputul anului si toate ne-am stabilit rezolutii pentru a arata bine. Vrem, deci,
Citește mai mult
10 alimente sanatoase utile pentru organism in combinatie cu fitnessul
O dieta echilibrata cuprinde atat sport, cat si o alimentatie sanatoasa. Asta nu e un
Citește mai mult
Cum sa folosesti aplicatia TonusApp?
Daca esti noua in tot ce tine de sport si antrenamente sau daca esti obisnuita
Citește mai mult
Beach body? Yes, please! Pret promotional la programul Tonuslim
Fiecare tip de antrenament urmeaza un anumit obiectiv. Unele programe iti redau mobilitatea, altele imbunatatesc
Citește mai mult
Cum te antrenezi pe canicula
Cum vara si-a intrat pe deplin in drepturi, temperaturile au crescut considerabil. La fel si
Citește mai mult
Cum iti creste sportul productivitatea in business
Cand cariera e (cea mai) importanta, e usor sa treci cu vederea alte aspecte importante
Citește mai mult
De ce imi place sa ma antrenez de acasa
In dimineata aceasta am urmarit un interviu cu Ministrul Sportului, care declara ca de la
Citește mai mult
Motivatia de dupa pandemie
Am trecut, cu totii, printr-o perioada de test. Si cumva, se continua. Situatia nu a
Citește mai mult
5 exercitii cu greutatea corpului pe care sa le faci acasa
Dupa o perioada mai lunga in care multi nu am facut atat de mult sport
Citește mai mult
De ce e bine sa mananci capsuni
Sunt atat de multe lucruri care fac din vara anotimpul nostru preferat. Caldura, soarele, natura,
Citește mai mult
Ce purtam cand #stamacasa: trend-uri athleisure in 2020
Daca in trecut doar visam la a ne petrece toata ziua in pijamale sau in
Citește mai mult
Masa de Pasti in izolare
Sunt multe particularitati de care trebuie sa tinem cont atunci cand ne gandim la prepararea
Citește mai mult