Despre noi

Bine ai venit!

Buna! Eu sunt Carmen!

Sunt antrenor personal certificat si consultant in nutritie.

Transformarea mea a inceput in urma unor evenimente dificile carora le-am facut fata cu succes prin sport si o stare mentala pozitiva. Asa a pornit ideea acestui proiect care defineste strategia personala de transformare pe care am adoptat-o si pe care o promovez de peste 5 ani: schimbarea incepe cu miscarea! In confortul casei proprii, in timpul tau si in bugetul tau.

TonusApp este prima aplicatie de fitness si nutritie din Romania, pentru femei

Mi-am propus sa motivez cat mai multe persoane sa practice sport. Si sa manance sanatos. Am vrut sa arat ca a face sport sau a te hrani corect nu necesita resurse nelimitate de timp sau cost.

Consecventa face diferenta, nu antrenamentele lungi si epuizante, nu infomentarea, nu dezechilibrul.

Drumul catre o viata sanatoasa incepe cu o decizie.

TU iei aceasta decizie in fiecare zi in care TU alegi sa te antrenezi si sa mananci corect. Iar EU vreau sa fiu acolo, langa tine, in fiecare zi.

Home workouts, fun workouts!

Antrenamentele acasa nu trebuie sa fie plictisitoare!

Si in mod evident poti avea rezultate, cu dorinta, efort si consecventa.

Tot ce ai de facut este sa...incepi!

Obiceiurile sanatoase se construiesc in timp, iar obiectivul major al programelor TonusApp este acela de a face antrenamentele de fitness parte din rutina ta zilnica!

De aceea, antrenamentele TonusApp sunt variate, sunt fun, sunt eficiente!

Rezultatele sunt cea mai buna motivatie!

Ce iti propun?

Programe de antrenament ghidate, variate, cu obiective specifice;

Planuri nutritionale pentru persoane consumatoare de carne si lacto- ovo- vegetariere, in functie de obiective;

Informatii, sfaturi si articole despre sanatate, sport si motivatie, pe blog;

Acces in comunitatea TonusApp si in TeamTonus, motivatie si suport.

Stiu ca nu e usor, mai ales cand te antrenezi acasa.

Ca, poate, nu esti obisnuita sa mentii ritmul singura si ai nevoie de suport si motivatie.

Stiu ca e nevoie de efort si disciplina sa continui si sa te transformi.

De aceea, iti ofer programe de nutritie si fitness accesibile din toate punctele de vedere.

Poti urma oricare dintre programele TonusApp pe telefonul tau mobil (in browser sau aplicatie), direct de pe laptop!

Tu alegi cand vrei sa te antrenezi, in ce zi sau la ce ora!

Tu decizi daca vrei sa efectuezi antrenamentul la sala sau acasa!

Tu alegi programul potrivit pentru tine: full body sau cu target specific!

Tu selectezi ce sedinta vrei sa efectuezi!

Tu alegi nivelul de dificultate care ti se potriveste!

Tu investesti minim pentru ca echipamentul este minim!

Ce spun clientele noastre

Sunt obisnuita cu sportul, merg la sala, merg la clase. Dar e ceva nou pentru mine, chiar e ca un antrenor care iti da toate recomandarile. Nu e tocmai usor, e chiar o provocare. Mai

Roxana
Citeste mai departe

Am inceput varianta usoara. Eu sunt non sportiva si ma ajuta ca imi spune exact ce sa fac, cat timp si cum sa fac. Imi place ca imi pot organiza eu timpul si ca e

Alina
Citeste mai departe

Acum 5 luni am decis că am nevoie de o schimbare, am început ușor, cu alergare, mi-am cumpărat apoi două gantere, o saltea, coardă, bicicletă.. Tonus App m-a motivat, dar și organizat în fiecare zi!

Lavinia
Citeste mai departe

Vezi mai multe testimoniale

TonusApp in Presa


Vezi mai multe articole