Arhive kilograme | TonusApp
Sari la conținut
TonusApp

TonusApp

TonusApp da Startul la miscare

  • Acasa
  • Programe
  • Aplicatia TonusApp
  • Blog
  • Intrebari frecvente (FAQ)
  • Contact
  • Contul meu

Etichetă: kilograme

5 schimbari pentru corpul perfect… de toamna

03/10/2019 Carmen Reisenbauer articole, Motivatie, Uncategorized

E cazul sa trecem la…corpul perfect de toamna 🙂 A trecut vremea pepenilor, a venit

Citeste mai mult

10 alimente in lupta cu greutatea

15/05/2019 Carmen Reisenbauer articole, Nutritie, Uncategorized

Cam toate am dus, la un moment dat, o lupta acerba cu greutatea. Insa acum

Citeste mai mult

Trucuri pentru o slabire mai rapida

18/03/2019 Carmen Reisenbauer Uncategorized

Vara se apropie, trebuie sa slabim rapid, asa ca venim si noi la fel de

Citeste mai mult

Sa vorbim despre fibrele alimentare

03/03/2019 Carmen Reisenbauer articole, Nutritie, Uncategorized

Astazi am ales sa vorbim pe scurt despre fibrele alimentare. Scriem acest articol pentru ca

Citeste mai mult

Cum sa ne mentinem silueta de sarbatori?

18/12/2018 Carmen Reisenbauer articole, Nutritie, Uncategorized

Ce alegeri culinare potrivite putem face cu ocazia sarbatorilor  pentru a ne mentine silueta in

Citeste mai mult

Dieta cadou la orice program TonusApp achizitionat in decembrie

04/12/2018 Carmen Reisenbauer articole, Nutritie, Uncategorized

Vrei o dieta? Noi iti propunem un plan alimentar de 30 zile, cadou la orice

Citeste mai mult

Eu ce tip de corp am ?

04/05/2018 Carmen Reisenbauer articole, Fitness

Forma corpului ne poate spune cateva lucruri despre noi. Eu ce tip de corp am?

Citeste mai mult

Cum sa intensificam arderea grasimilor

23/04/2018 Carmen Reisenbauer articole, Fitness

Intensificarea antrenamentelor reprezinta o metoda clara de ardere a stratului de grasime si de pierdere

Citeste mai mult

Articole recente in blog

  • 9 alimente utile pentru imunitatea scazuta sau in caz de raceala si gripa
  • 8 trucuri prin care sa dai startul unui program consecvent de plimbare si sa il mentii
  • 9 obiceiuri ale oamenilor sanatosi pe care sa le practici si tu
  • 8 reguli de alimentatie pentru un abdomen plat
  • Ce sa faci daca vrei sa te apuci de fitness acasa si sa ramai consistenta

Categorii

  • articole
  • Fitness
  • Motivatie
  • Nutritie
  • TonusApp in presa
  • Uncategorized

Acceseaza aplicatia TonusApp!

App Store

Play Store

Web TonusApp

Social

Newsletter

Fii la curent cu noutatile din domeniu si fii prima care afla de ofertele si promotiile TonusApp

Acceseaza aplicatia TonusApp!

App Store Play Store Web TonusApp

Follow us on Instagram

tonus_app

✳️ Strengthen spirits by building bodies
🔈Prima aplicatie de fitness si nutritie pentru femei
➡️Android, iOS & web
www.tonusapp.com

Tonusapp 📲🤸‍♂️🍽👭
Ai grijă de tine și totul va fi bine! 💖 Ai grijă de tine și totul va fi bine! 💖
Când faci antrenamennte acasă, n-ai nevoie de ec Când faci antrenamennte acasă, n-ai nevoie de echipamente sofisticate... să fie câteva, dar de calitate! 😇
Cine spune ca antrenamentele cu greutatea corpului Cine spune ca antrenamentele cu greutatea corpului nu te provoaca sau nu cresc masa musculara?  Ele au rezultate daca focusul tau este mereu pe muschii pe care ii antrenezi si daca efectuezi antrenamentul concentrandu-te si controland mereu miscarile. In plus, poti fi si creativa cu exercitiile tale!
***
Primul combo lucreaza trunchiul, bratele si abdomenul; al doilea combo se ocupa de picioare si fesieri.

Incearca 5 serii a cate 45 secunde, 15 secunde pauza, si spune-ne cum@te si@ti!
*
*
*
*
*
*
#fitnessmotivation #fitnessprogress #fitnessprogram #bodyweightworkout #bodyweighttraining #bodyweightexercises #oblinefitness #fitnesscoach #fitnesstrainer #personaltrainer #personaltraining #homefitness #homefitnessprogram #romaniafrumoasa #bucharest
Ești de neoprit, doar crede în tine! 😄 Ești de neoprit, doar crede în tine! 😄
Ai făcut exerciții fizice în fiecare zi din ace Ai făcut exerciții fizice în fiecare zi din această săptămână, nu-i așa? 🙏
Vine vremea bună și ieșim cu bicicletele! 🤩 Vine vremea bună și ieșim cu bicicletele! 🤩
Load More... Follow on Instagram

Social

Newsletter

Fii la curent cu noutatile din domeniu si fii prima care afla de ofertele si promotiile TonusApp

TonusApp © 2020. Toate drepturile rezervate. Termeni si conditii. Prelucrarea datelor cu caracter personal. Utilizare cookie-uri
tonusapp.com foloseste cookies. Navigand in continuare, iti exprimi acordul pentru folosirea acestora. OkPolitica de confidentialitate