Programul Fit From Home a fost conceput strict pentru antrenamente acasa, cu diverse accesorii la dispozitie, Cuprinde 3 sedinte de antrenanent pe saptamana si include antrenamente pentru partea superioara a corpului, pentru partea inferioara, sesiuni HIIT sau antrenament cu greutati, durata unei sedinte putand varia de la 20 la 50 minute, in functie de tipul de antrenament. Echipamentul minim necesar include un set de gantere si o banda, putand fi extins la kettlebell, coarda de sarituri, alaturi de saltea si un taburet. Antrenamentele sunt construite ca antrenamente live, ele fiind urmare “in timp real” si nu pe timer, ca in celelalte programe TonusApp.

Programul vine insotit de plan alimentar de 4 saptamani, un plan echilibrat, simplu, cu pregatirea meniului din 2 in 2 zile, fiecare zi cu 3 mese principale si 2 gustari.
Achizitia programului ofera si acces in grupul TeamTonus, dedicat clientelor TonusApp.