De ce imi place sa ma antrenez de acasa

In dimineata aceasta am urmarit un interviu cu Ministrul Sportului, care declara ca de la 15 iunie se vor redeschide salile. Sunt sigura ca vestea ii va bucura pe multi. Chiar si pe mine, pentru ca sunt genul de persoana care crede in importanta sportului. Am stat insa si m-am gandit daca eu m-as intoarce la sala.
Primul gand a fost ca nu. Si nu din cauze care tin de pandemie. Sunt sigura ca toti proprietarii de sali vor face eforturi uriase pentru a asigura conditiile necesare clientilor lor. Cu toate ca, atunci cand vine vorba de masuri impuse de lege nu prea ai cum sa faci rabat, si asta poate fi inconfortabil pentru cei care se antreneaza, in lumina noilor masuri.
Insa motivele mele sunt altele. Am descoperit bucuria de a ma antrena acasa. Recunosc, la inceput am evitat. Mi se parea ca nu am suficient spatiu, ca nu o sa ma organizez singura, ca nu am cu ce. Insa, la un moment dat, situatia a impus-o si acum nu ma mai pot opri. Motivele mele sunt diverse, va las si voua o lista. Poate sunt lucruri pe care le-ati trecut cu vedere si va inspira si pe voi.
Asadar, iata de ce imi place sa ma antrenez de acasa:

Antrenamentul de acasa inseamna program flexibil

Nu trebuie sa ma mulez dupa un program fix si nu trebuie sa fiu la o anumita ora la sala. Ma pot antrena atunci cand simt ca e mai bine pentru mine, cand timpul imi permite; pot jongla intre intalniri, work from home si antrenamente fara probleme si fara graba.

Antrenandu-ma acasa castig timp

Recuperez timpul pe care l-as fi petrecut sa imi pregatesc geanta de sala, sa ajung la sala, sa ma schimb si il folosesc pentru alte lucruri, mai importante.

Antrenamentul de acasa inseamna mai mult libertate

Stiu toate teoriile despre body positivity si sunt de acord cu toate. Dar parca tot simt privirile cand intru in sala, tot imi fac probleme intrebandu-ma daca imi stau hainele bine, tot ma gandesc daca nu sunt prea “mulata”.
Acasa nu imi fac probleme nici daca parul imi sta complet nelalocul lui, nici daca transpir, nici daca am fata rosie.

Intru direct sub dus

Si pentru ca tot vorbeam de parul care nu sta la locul lui, dupa antrenament, nimic nu mi se pare mai placut decat sa intri direct sub dus dupa un antrenament.
Dupa un antrenament in care am tras tare, am obosit, am transpirat si simt parca muschii tremurand pe mine, sa intru sub un dus cald, mi se pare cea mai mare recompensa.

Antrenamentul de acasa este mai igienic

Mereu am avut o problema cu igiena si, trebuie sa recunosc, sala m-a provocat in multe feluri. De la dermatite pe care le-am facut dezinfectand prea mult saltelele de yoga, pana la gandul ca impart acelasi verstiar, dus, aparate cu multi alti oameni. Pentru mine, antrenamentele de acasa inseamna relaxare si din punctul acesta de vedere: folosesc echipamentul meu, despre care stiu exact cum a fost curatat, igienizat, depozitat.

Antrenamentul de acasa este mai ieftin

Pretul unui program de pe TonusApp este incomparabil mai mic fata de abonamentul la sala si vine si cu unele plusuri, cum ar fi planul alimentar.

Lasa un raspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *