Stim prea bine ca sportul este sanatate curata si de aceea fiecare dintre noi se
Citește mai mult
Categorie: Uncategorized
Top cele mai rele mancaruri si bauturi inainte de antrenament
Gasesti peste tot o multime de informatii despre alimentele bune, pe care ar trebui sa
Citește mai mult
Top 8 beneficii ale consumului de piersici
Piersicile sunt fructe dulci si zemoase, care fac deliciul intregii familii. Probabil le mananci adesea
Citește mai mult
10 trenduri in sport pe care trebuie sa le incerci
Te-ai saturat sa faci la nesfarsit aceleasi tipuri de exercitii fizice si vrei sa incerci
Citește mai mult
13 idei de gustari sanatoase si rapide, cu foarte putine calorii
Pentru o viata sanatoasa, avem voie sa includem doua gustari intre mese. Ba chiar este
Citește mai mult
10 scuze desfiintate pe care oamenii le folosesc ca sa nu faca sport
Nu intotdeauna avem chef sa facem exercitii fizice. Si e ok. Poate ne e prea
Citește mai mult
Tipuri de alimentatie sanatoasa corespunzatoare in functie de varsta
Alimentatia sanatoasa este un subiect extrem de dezbatut in secolul in care traim. Toata lumea
Citește mai mult
8 exercitii calistenice pe care trebuie sa le faci si tu
Exercitiile calistenice sunt o forma de antrenament de forta constand dintr-o varietate de miscari care
Citește mai mult
11 alimente care ajuta la scaderea anxietatii
A trecut mai bine de un an de cand ne confruntam cu pandemia. Lucram de
Citește mai mult
Afla de ce dieta mediteraneana este cel mai bun regim alimentar
Intr-o lume in care toti te sfatuiesc sa stai cat mai departe de grasimi, noi
Citește mai mult
Top 8 beneficii si avantaje ale antrenamentelor HIIT
In ultimii ani, se vorbeste tot mai mult despre antrenamentele HIIT (High Intensity Interval Training)
Citește mai mult
9 lucruri pe care trebuie sa le stii inainte de a trece la o alimentatie vegana
Stilul de viata vegan are pe zi ce trece tot mai multi adepti. Oamenii incep
Citește mai mult
7 beneficii ale exercitiilor pentru trunchi
Toate stim importanta sportului in viata noastra. Ne axam pe sportul pentru femei in general,
Citește mai mult
9 sfaturi practice care contribuie la cresterea nivelului de fericire
Stresul si grijile de zi cu zi ne pun in pericol fericirea. Ea e simpla
Citește mai mult
9 alimente utile pentru imunitatea scazuta sau in caz de raceala si gripa
Curand isi va face aparitia si primavara, pe care o asteptam cu atata nerabdare. Problema
Citește mai mult