Curand isi va face aparitia si primavara, pe care o asteptam cu atata nerabdare. Problema
Citește mai mult
Categorie: Uncategorized
8 trucuri prin care sa dai startul unui program consecvent de plimbare si sa il mentii
Daca a trecut ceva vreme de cand ai facut ultima data sport in toata regula,
Citește mai mult
9 obiceiuri ale oamenilor sanatosi pe care sa le practici si tu
Puterea exemplului a fost dintotdeauna imensa, iar azi avem nevoie de ea poate chiar mai
Citește mai mult
8 reguli de alimentatie pentru un abdomen plat
Una dintre marile suparari ale femeilor cand vine vorba despre grasime o reprezinta cea de
Citește mai mult
Ce sa faci daca vrei sa te apuci de fitness acasa si sa ramai consistenta
Suntem la inceputul anului si toate ne-am stabilit rezolutii pentru a arata bine. Vrem, deci,
Citește mai mult
7 metode prin care sa iti duci la indeplinire rezolutiile in 2021
Anul a ajuns la final si a sosit momentul sa tragem linie referitor la ce
Citește mai mult
Ce sa faci si ce nu dupa ce ai mancat prea mult
Sarbatorile sunt in toi, avem o gramada de timp liber si mancare multa pe masa.
Citește mai mult
10 trucuri pentru a avea un somn linistit si odihnitor
Zilele trec cu viteza luminii, dar noptile sunt uneori incredibil de lungi. Fie ca nu
Citește mai mult
10 alimente sanatoase utile pentru organism in combinatie cu fitnessul
O dieta echilibrata cuprinde atat sport, cat si o alimentatie sanatoasa. Asta nu e un
Citește mai mult
7 exercitii pentru fese care se pot efectua acasa
Orice femeie are anumite nemultumiri legate de aspectul fizic. Din fericire, cele legate de conditia
Citește mai mult
Cum ajuta fitness-ul sanatatea mintala
De obicei sunt evidentiate doar avantajele de la nivelul corpului atunci cand punem in balanta
Citește mai mult
9 beneficii pe care ni le ofera varza
Varza reprezinta una dintre vedetele toamnei, insa tocmai de aceea este adesea subestimata. Oamenii considera
Citește mai mult
11 sfaturi pentru o viata lunga si sanatoasa
In Romania, media de varsta a unei persoane este destul de ridicata, insa asta nu
Citește mai mult
Cum ajuta exercitiile cardio memoria si sanatatea creierului
S-a cam lasat frigul si, odata cu el, se evapora ca prin magie motivatia de
Citește mai mult
8 condimente si ierburi care iti prelungesc viata
Durata de viata a unei persoane depinde in functie de mai multi factori, printre care
Citește mai mult