Va scrie cea mai sedentara persoana pe care ati cunoascut-o. Genul care nu a fost
De obicei, atunci cand ne facem un program riguros de sport sau ne punem la
Sunt atatea lucruri carora le acordam importanta atunci cand ne antrenam: timpul petrecut la antrenament,
Nu stim daca s-a facut vreodata vreun studiu amanuntit, dar banuim ca, undeva la 60%
Va spuneam, intr-un articol anterior ca, atunci cand suntem in post trebuie sa ne alegem
Dacă postești sau dacă, în mod normal, nu consumi alimente cu proteină de origine animală,
Avem detalii despre ultima saptamana din prima luna de TonusApp! Stefana, una dintre adeptele programului
Tu mananci inainte de antrenament? Daca da, s-ar putea sa ai dreptate. Daca nu, s-ar
Pentru ca suntem in perioada de post, ne-am gandit ca nu este moment mai bun
Ideea de baza, atunci cand vrem sa pierdem in greutate, este sa creem un deficit